반응형 간헐적 단식 다이엍1 다이어트 정보 :: 밥을 먹으면 살을 뺄 수 없다? 안녕하세요.요즘 다이어트를 하고 있는 다이어터 시레엔입니다. 사실 다이어트를 하면서 가장 중요한 건 운동과 식단이라고들 합니다. 그래서 많은 분들이 운동을 하고 있으며, 그에 따라서 간헐적 단식을 많이 하고 계시는 것으로 알고 있습니다. 하지만, 간헐적 단식을 장기간으로 하지 않는다면, 그냥 일종의 폭식이 될 수 있으며, 이에 따라 고도비만의 위험성을 가지고 있다고 합니다. 또한, 맛있는 것을 먹으면 된다는 인식 때문에, 영양소 배분에 문제가 생겨서 사실상 한계점을 가지고 있는게 사실이라고 합니다. 그렇다면 "밥을 단기간에 안 먹고 뺀다?"라는 생각을 할 수 있습니다.하지만, 이 방법은 이전 포스팅(http://trialso88.tistory.com/143)에서도 볼 수 있듯이 갑자기 사람이 안하던 행동.. 2018. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
