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도전!버킷리스트!22

메디방 페인트 프로 사용기 :: 사과 정물화 안녕하세요.원래는 카카오톡 이모티콘을 먼저 만들려고 했으나 그것보다 먼저 타블렛이나 사용툴에 더 익숙해지는게 먼저인 것 같아서 일단은 정물화에 도전을 했습니다.전 포스팅에서도 설명했듯이 메디방 프로나 사이툴같은 편한 것들이 많이 있지만, 사이툴은 자동으로 종료가 자주되더라구요. 저장을 안누르면 순식간에 전에 작업했던 것들이 한방에 날아가는 사태가 발생하기 때문에, 일단 사이툴은 사용하지 않고, 메디방 페인트를 사용하기로 했습니다. 메디방 페인트 프로(Medibang Paint Pro) 일단 처음 실행하게 되면, 아래와 같은 창이 뜨게 됩니다. 일러스트를 할지 만화를 그릴지에 대한 것도 따로 할 수 있지만, 이것을 하면 클라우드 시스템에 로그인을 해야하고, 그러면 돈이 들게 될 것 같은 생각에 저것을 사용.. 2018. 3. 6.
다이어트 :: 3분할 운동 스케쥴 및 운동 안녕하세요.오늘의 포스팅은 3분할 운동에 대해서 소개하려고 합니다. 저도 지금 운동을 막 시작한 입장이긴 하지만, 일단 초기에 전신 운동 위주로 한달 이상을 지속하고 기존에 운동했던 무게에 어느정도 도달하면서부터 분할 운동을 시작하려고 합니다. (기존에 운동을 했지만, 회사일, 회식 등으로 몇달동안 운동을 하지 않았기에 선택할 수 있는 것 같습니다.) 또한, 3분할 운동은 근육을 자극하고, 그것에 맞는 회복시간을 충분히 주어 도움이 된다고 합니다. 반면에, 갑작스런 운동량의 증가는 글리코겐을 저장하고 있어서, 운동을 하다가 안하게 되면 오히려 살이 더 찔 수 있다는 것이 단점입니다. 그만큼 꾸준함의 중요성을 말하는 것 같습니다. 일단, 제가 짜둔 3분할은 아래와 같이 만들었습니다. 1일 ) 가슴, 삼두 .. 2018. 3. 5.
다이어트 :: 다신 트레이너 오늘 소개할 다이어트 어플은 다신 트레이너입니다.오랜만에 운동하는 사람들을 위한 프로그램 또는 새로 운동하는 사람을 위한 어플이라고 생각하면 될 것 같습니다. 아래 사진에서 볼 수 있듯이, 전신, 상체, 복부, 하체와 같이 맞춤 프로그램이 따로 따로 있습니다.(이전에 운동을 했지만, 어떤걸 했는지 기억이 안나서 다시 찾아보는 수고로움을 없애주는 프로그램입니다.) 위에 메뉴를 클릭하시거나 메뉴탭을 클릭하게 되면, 나의 정보를 입력할 수 있는 란이 있습니다.또한, 각 부위를 클릭하게 되면, 각 부위별 운동이 나오게 되며 이 운동을 클리어하게 된다면, 아래와 같이 뱃지를 주게 됩니다.이 뱃지의 갯수에 따라서 리스트가 완성되며, 이랭킹화가 되어서 좀 더 경쟁심을 불러일으켜 효율적인 다이어트를 하게 되는 것 같습.. 2018. 3. 2.
다이어트 :: 다이어트신(다신) 어플 소개 안녕하세요.이번에 몸무게 증가로 인해 다이어트를 시작하면서, 정말 필요하다고 생각했던 어플을 찾았습니다.그래서 이번 포스팅에서는 다이어트 어플인 다신에 대해서 소개하려고 합니다. 첫 화면에 들어가면, 아래와 같이 목표 설정을 한 것이 한번에 보입니다.저는 90일, 즉 3달을 기준으로 다이어트를 하려고 하며, 그 이후에는 근력 운동을 통해서 몸을 좀 키우려는 목표를 잡았기 때문에 아래와 같은 목표를 설정했습니다. 또한, 이 어플이 유용한 점은 다른 사람들의 팁을 볼 수 있다는 점이 유용했는데요. 기존에 운동은 했었지만, 자극을 받고 싶은 사람이나 기존에 운동한 경험이 아에 없는 사람은 여기서 팁을 얻을 수 있을 것 같습니다. 다신에서는 왼쪽 메뉴 탭을 이용하면, 비만도 계산, 칼로리 처방 같은 가장 알고 .. 2018. 2. 26.
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