다이어트 :: 다신 트레이너

오늘 소개할 다이어트 어플은 다신 트레이너입니다.

오랜만에 운동하는 사람들을 위한 프로그램 또는 새로 운동하는 사람을 위한 어플이라고 생각하면 될 것 같습니다.

아래 사진에서 볼 수 있듯이, 전신, 상체, 복부, 하체와 같이 맞춤 프로그램이 따로 따로 있습니다.

(이전에 운동을 했지만, 어떤걸 했는지 기억이 안나서 다시 찾아보는 수고로움을 없애주는 프로그램입니다.)

위에 메뉴를 클릭하시거나 메뉴탭을 클릭하게 되면, 나의 정보를 입력할 수 있는 란이 있습니다.

또한, 각 부위를 클릭하게 되면, 각 부위별 운동이 나오게 되며 이 운동을 클리어하게 된다면, 아래와 같이 뱃지를 주게 됩니다.

이 뱃지의 갯수에 따라서 리스트가 완성되며, 이랭킹화가 되어서 좀 더 경쟁심을 불러일으켜 효율적인 다이어트를 하게 되는 것 같습니다.

위와 같은 뱃지를 클릭하고 운동을 수행하기 위해서는 아래와 같은 운동을 선택합니다. 다양한 운동이 있기 때문에 어떤걸 해야할지 고민되기도 하지만, 그래도 다양한 운동을 하는 것이 좋기 때문에 자기 몸에 맞는 운동을 선택하는 것이 가장 중요할 것 같습니다.

아래는 비디오를 보는 영상인데요.

실제로 강사가 하는 방법에 대해서 비디오로 보여주게 됩니다.

처음 하시는 분들도 이 어플을 이용하면 쉽게 운동에 접근할 수 있을 것이라고 생각합니다.

마지막으로 2월의 다이어리를 마감하는 것인데,

일단 26일부터 시작을 해서 출장을 갔다오는 바람에 한번은 실패하는 경험을 갖게 되었는데,

그래도 3월 4월까지 계속 열심히해서 실패없는 나날이 되길 바래야겠습니다.